Premios Fundación Rafa Nadal
A Más Que Tenis, l’entrenament va molt més enllà de l’aprenentatge tècnic del tennis.
La regularitat de les sessions esdevé un pilar fonamental per al desenvolupament personal, emocional i social de les persones amb discapacitat intel·lectual que participen en el projecte.
Entrenar de manera constant no només millora les habilitats esportives, sinó que també construeix rutines, reforça l’autonomia i enforteix l’autoestima.
La rutina com a punt de suport
Per a moltes persones amb discapacitat intel·lectual, disposar d’una rutina estable aporta seguretat i tranquil·litat. Saber quan i on es realitza l’entrenament, conèixer els entrenadors i els companys, i repetir dinàmiques crea un entorn previsible i segur. Aquesta estructura redueix l’ansietat, facilita la participació i permet que cada esportista se senti còmode des del primer moment.
A la pista, la rutina es transforma en confiança.
Fomentar l’autonomia pas a pas
La regularitat en els entrenaments també afavoreix el desenvolupament de l’autonomia. Preparar-se per entrenar, seguir indicacions, respectar torns o gestionar petits reptes dins la sessió són aprenentatges que es consoliden amb el temps. Cada entrenament és una oportunitat per prendre decisions, assumir responsabilitats i guanyar independència, sempre amb l’acompanyament d’un equip que dona suport i guia.
El progrés visible (i el que no sempre es veu)
Entrenar de manera continuada permet observar avenços clars: millor coordinació, més concentració, un major control de la raqueta o una millor comprensió del joc.
També hi ha progressos menys visibles però igualment importants, com la millora de les habilitats socials, la comunicació o la capacitat de gestionar emocions dins i fora de la pista.
El progrés no sempre és lineal, però la constància permet celebrar-lo en totes les seves formes.
Construir l’autoestima a través de l’esport
Sentir-se part d’un grup, assolir objectius personals i veure reconegut l’esforç realitzat té un impacte directe en l’autoestima dels esportistes. La regularitat reforça el sentiment de pertinença i ajuda que cadascú es vegi a si mateix com una persona capaç, valuosa i protagonista del seu propi camí.
A Más Que Tenis, entrenar amb continuïtat també és aprendre a creure en un mateix.
Més que entrenar tennis
La regularitat no és només una qüestió esportiva, sinó una eina d’inclusió. A través d’entrenaments regulars a les diferents escoles d’arreu d’Espanya, el projecte ofereix espais segurs on les persones amb discapacitat intel·lectual poden créixer, expressar-se i desenvolupar-se al seu propi ritme.
