Consejos

¿Cómo fomentar la tolerancia a la frustración y el autocontrol en niños y adolescentes ?

¿Sabrías decir qué sientes cuando eso que quieres que pase no se cumple como querías? Es en ese momento cuando a menudo entra en escena la frustración. La frustración es una vivencia emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, un objetivo o necesidad que no podemos satisfacer en el momento que queremos que sea satisfecha. […]

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Claves para marcarse (y alcanzar) objetivos y metas para el nuevo año

El inicio de un nuevo año es también un buen momento para reflexionar sobre cuáles son los objetivos que queremos alcanzar, los hábitos que nos gustaría incorporar o los proyectos vitales que deseamos emprender. De hecho, para muchos expertos, la principal clave para lograr mantener la motivación en el día a día y en cualquier

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“Lavarse las manos es importante. El bienestar emocional, también”

Comenzamos este nuevo curso con incertidumbre, pero a la vez con gran ilusión por volver a encontrarnos de nuevo con los niños, niñas y adolescentes que acudirán este curso a los Centros Fundación Rafa Nadal (CFRN), para poder compartir, trabajar y aprender con ellos un año más. Debido a los meses de confinamiento, las restricciones

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En casa, ¡pero activos!

Vivimos días difíciles, de mucha incertidumbre y con restricciones y medidas que afectan a nuestro día a día. Por el bien de todos, toca quedarnos en casa. Esta situación anómala altera también, y mucho, a los niños y niñas. El hecho de no poder salir del hogar, puede causar un aumento del sedentarismo y de

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