¿Te imaginas que existiera una poción al alcance de todos los humanos, que nos proporcionara infinidad de beneficios para la salud y nos llenara de energía positiva? Buenas noticias: ¡existe! Estamos hablando de la risa. Repasamos por qué es tan saludable reírse y cómo podemos estimularlo en los más pequeños. Reírse refuerza el sistema inmunológico, […]
Reírse, ¡imprescindible en niños y adultos! Read More »
Todos sabemos que practicar deporte aporta muchos beneficios para la salud. No obstante, en España aún hay muchos niños y jóvenes que no realizan ejercicio físico, algo que, entre otras problemáticas, aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad. Practicar deporte y llevar un estilo de vida activo es muy importante, sea la que sea nuestra
Digamos SÍ a un estilo de vida activo Read More »
Internet y las redes sociales son potentes canales de socialización, y no lo son únicamente a través de los contenidos que transmiten y se comparten, sino también a partir de las nuevas formas de establecer relaciones sociales, de acceder a la información, de crear contenidos, de comunicarse y, en definitiva, de vivir en sociedad. En
Un uso seguro de internet para tod@s Read More »
El concepto de ‘inteligencia emocional’ se nos ha hecho bastante familiar durante los últimos años y es que parece que cada vez más tomamos conciencia de la importancia de saber reconocer, gestionar y expresar las emociones propias, y de entender las de los demás. Pero ¿qué mejor que empezar a entrenar estas habilidades psicológicas desde
Inteligencia emocional, también en los más pequeños Read More »
Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 80% de los adolescentes no realiza ningún tipo de actividad física, por ello el sedentarismo se ha convertido en un problema grave de salud pública. La falta de ejercicio entre los adolescentes supone un problema para su presente, pero también para su
Deporte frente al sedentarismo Read More »
El deporte es un potente instrumento de educación para la paz y en valores, ya que fomenta el trabajo en equipo, la solidaridad y el respeto por las normas.
El deporte como instrumento de educación en valores Read More »
Todos sabemos los muchos beneficios que nos aporta la practica regular de deporte: se consigue una mayor tonificación muscular, se duerme mejor por la noche, se elimina el exceso de peso si se acompaña con una dieta equilibrada, se aumenta la autoestima, se liberan endorfinas… entre un largo etcétera. Pero, ¿sabias que con la actividad
Más deporte, mejor memoria Read More »
Si promovemos que los niños, desde una temprana edad, se inicien en la práctica deportiva y actividad física, interiorizaremos en ellos un hábito que, a lo largo de toda su vida, les aportará grandes beneficios. Pero…¿de qué manera podemos despertar su interés por el ejercicio físico y el deporte?
Iniciación al deporte. De pequeños, mejor. Read More »
El deporte es la principal herramienta educativa utilizada en cada uno de nuestros proyectos. A través de la práctica deportiva potenciamos valores fundamentales para un correcto desarrollo social y personal: respeto, igualdad, esfuerzo, superación, confianza y compañerismo, entre otros. Pero los beneficios del deporte van mucho más allá.
Aliados con el deporte Read More »
La práctica deportiva nos beneficia a todos; es una poderosa herramienta que consigue mejorar vidas y cambiar actitudes. Desde la Fundación Rafa Nadal, estamos convencidos de que el deporte es un importante pilar para el desarrollo integral de las personas, mediante la vivencia de diferentes experiencias, situaciones y disciplinas deportivas.
Inclusión y cohesión social… ¿a través del deporte? Read More »
