Premios Fundación Rafa Nadal
En Más Que Tenis, el entrenamiento va mucho más allá del aprendizaje técnico del tenis.
La regularidad en las sesiones se convierte en un pilar fundamental para el desarrollo personal, emocional y social de las personas con discapacidad intelectual que participan en el proyecto.
Entrenar de forma constante no solo mejora habilidades deportivas, sino que construye rutinas, refuerza la autonomía y fortalece la autoestima.
La rutina como punto de apoyo
Para muchas personas con discapacidad intelectual, contar con una rutina estable aporta seguridad y tranquilidad. Saber cuándo y dónde se entrena, conocer a los entrenadores y compañeros, y repetir dinámicas crea un entorno predecible y seguro. Esta estructura reduce la ansiedad, facilita la participación y permite que cada deportista se sienta cómodo desde el primer momento.
En la pista, la rutina se transforma en confianza.
Fomentar la autonomía paso a paso
La regularidad en los entrenamientos también favorece el desarrollo de la autonomía. Prepararse para entrenar, seguir indicaciones, respetar turnos o gestionar pequeños retos dentro de la sesión son aprendizajes que se consolidan con el tiempo. Cada entrenamiento es una oportunidad para tomar decisiones, asumir responsabilidades y ganar independencia, siempre acompañados por un equipo que apoya y guía.
El progreso visible (y el que no siempre se ve)
Entrenar de forma continuada permite observar avances claros: mejor coordinación, mayor concentración, más control de la raqueta o mejor comprensión del juego.
Pero también hay progresos menos visibles e igual de importantes, como la mejora en las habilidades sociales, la comunicación o la capacidad de gestionar emociones dentro y fuera de la pista.
El progreso no siempre es lineal, pero la constancia permite celebrarlo en todas sus formas.
Construir autoestima a través del deporte
Sentirse parte de un grupo, lograr objetivos personales y ser reconocido por el esfuerzo realizado tiene un impacto directo en la autoestima de los deportistas.
La regularidad refuerza el sentimiento de pertenencia y ayuda a que cada uno se vea a sí mismo como capaz, valioso y protagonista de su propio camino.
En Más Que Tenis, entrenar con continuidad es también aprender a creer en uno mismo.
Más que entrenar tenis
La regularidad no es solo una cuestión deportiva, es una herramienta de inclusión.
A través de entrenamientos regulares en las distintas escuelas de España, el proyecto ofrece espacios seguros donde las personas con discapacidad intelectual pueden crecer, expresarse y desarrollarse a su propio ritmo.
